09月15日(日)マラソングランドチャンピオンシップ (MGC)結果

●男子結果 14位だったけど設楽悠太選手の強さが際立った大会だった・・・ 五輪のメダルをかんがえたら、設楽悠太選手以外いないだろう・・・ 他の選手は2位狙いで自重していた・・・ 最後まで仕掛けられずいっぱいいっぱいでかなり低調だった・・・ 服部勇馬選手には期待したけど・・・ 上位3選手がドングリならメダルが難しい・・・ 見てるほうは最高に見ごたえ…

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06月26日(日)皇居マラソン練習会・・・恒例6月・・・

月例セントラルスポーツマラソン練習会・・・ 相変わらず目黒の連中はゼロ・・・ 他のクラブは60人ぐらい集まっているのに寂しい・・・ 私も普段走ってないのでモチベーションも悲しいくらい無い・・・ ペースメーカーはキロ5分30秒・・・ 今日も暑いのでキロ4分30秒では死んでしまうので良いかも・・・ そんなんで・・・ 1周目・・・26分47秒・・・ …

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05月22日(日)皇居マラソン練習会・・・暑すぎ!・・・

月例セントラルスポーツマラソン練習会・・・ ほとんどの人がホノルルマラソン組か・・・ 今回も60名の大所帯・・・ インストラクターは6名・・・ 目黒は残念ながらゼロ・・・ 体感は気温30度?・・・ キロ5分ペースなら3周行けるか?・・・ 05km・・・25分10秒・・・25分10秒・・・ ペースメーカーはキロ5分30秒ペース・・・ …

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05月04日(水・祭)北海道らーめん久楽・北千住店・・・晩酌セットB1000円(税込)・・・

春日部大凧マラソンを走り終えて、ビールが飲みたくなった・・・ てか、飲まんと死ぬ・・・ 大会会場の南桜井駅には何もない・・・ 北千住駅で探すことに・・・ で・・・ 4人入店・・・ 北海道らーめん奥原流久楽北千住店・・・ 外の看板で真っ先に目についたのは晩酌セットB!・・・ 詳細は・・・ 生ビール+おつまみ10種から+ハーフラー…

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05月04日(水・祭)第28回 春日部大凧マラソン大会・・・暑くて討ち死に・・・

春日部大凧マラソン大会は5月なので温暖化もあり最高気温29度・・・ アスファルト上では軽く30度超えてると思われる・・・ ハーフでは給水しない私でも全ての給水所でお世話になる・・・ 条件は皆同じなのか、いつもより周りのペースが遅いように感じた・・・ だからと言って抜き去る気力もパワーも無い・・・ この大会3500円とハーフでは比較的安い・・・ …

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04月17日(日)第26回かすみがうらマラソン完走?記・・・

これまでのかすみがうらマラソンの全結果・・・ 2011年・・・東日本大震災による中止・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2012年・・・4時間28分27秒・・・7521位・・・1343位・・・ 2013年・・・4時間21分30秒・・・5729位・・・1041位・・・ 2014年・・・5時間42分09秒・・12075位・・・2596位・・・ 2015年・・・4…

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03月06日(日)第27回東京総合健保ミニマラソン大会・・・10kmの部・・・

毎年恒例の10kmの大会・・・ 都立大井ふ頭中央海浜公園スポーツの森陸上競技場・・・ てか、名前長すぎ・・・ でも競技場スタートは気持ち良い・・・ ここでは皆結構飛ばす・・・ ちょっと雨模様でも調子は悪くない・・・ 目標は44分台、出来れば43分台・・・ 当たり前だけど、桜並木は咲いてない・・・ ここを抜けて、外周コースへ・…

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02月18日(木)主要GPSログサイトにGPXファイルをアップさせて見た目比較してみた・・・

GPSウォッチ・ソレアスが作成したGPXファイルを各GPSログサイトにアップしてみた・・・ 使いだして間もないので、取りあえず機能より見た目で判断してふるい掛けしてみる・・・ マップマイランで表示された穂高岳・・・ ●ストラバ (Strava)・・・ https://www.strava.com/ 日本語表記・・・ 今使ってるGPSウォッチの標…

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02月07日(日)皇居マラソン練習会・・・GPSウォッチは面白い・・・

STRAVAにアップされた2月7日の自転車とジョグの軌跡・・・ GPSの取得時間は2分ぐらいで想定内・・・ 時計の操作が未熟で、自転車走行とジョグの分離が出来なかった・・・ オートラップは1km毎で計測・・・ ジョグのスタート操作をしなかったので、皇居での3周回は適当になってしまった・・・ まあアバウトな計算ではジョグ15km、自転車往復19kmって…

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02月06日(土)Soleus(ソリアス) GPS FIT 1.0J・・・6980円・・・

Soleus(ソリアス) GPS FIT 1.0J・・・6980円・・・ 値段に負けたのか、この値段で買わないやつはアホなのかよう分からん・・・ アメリカのメーカーの製品で既に20万本以上の実績があるとのこと・・・ 機能は使いこなすのに苦労しそうなほど豊富・・・ 定番の、加速度センサー、オートポーズ、心脈計は付いていません・・・ でもGPSウォッチで…

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01月24日(日)第40回千葉マリンマラソン(ハーフ)大会・・・久々の1時間45分台・・・

今回はカメちゃんとミヨさんとの3人での参加・・・ ただハーフは私一人で女性陣は10km・・・ ミヨさんのダンナさんはインフルエンザ、シガさんは喘息と2人の欠場が残念・・・ 無念の男性陣の為にも死ぬ気で走りました・・・ スタートからのロスタイムは3分23秒・・・ 05km・・・0時間28分19秒・・・24分56秒・・・ 10km・・・0時間52分…

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01月14日(木)ランニングウォッチの購入を検討②・・・

ガーミン ForeAthlete 220J・・・ 225Jから光学式心拍計を削った機種・・・ 性能、デザイン文句なし・・・ ネックは価格だけ・・・ 23447円・・・ ポラール M400・・・ 多機能でスマートウォッチみたい・・・ フィットネスとか自転車とかも楽しくなるかも・・・ 値段もそう考えると割安かも・・・ 17862円…

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01月13日(水)ランニングウォッチの購入を検討①・・・

なんかモチベーションを上げるためにランニングウオッチの購入を検討・・・ 初代はF-RUN ラップメモリー10ブルー(FRN10B).・・・ 2900円ぐらいだったか・・・ ラップタイム10本メモリーで40グラム・・・ 操作性は良くデザインも好きだったが10本メモリーは明らかに少なすぎた・・・ ベルトがちぎれてお釈迦・・・ 今使っているのはカシオ…

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11月22日(日)萬年山青松寺・・・皇居マラソン練習会・・・

皇居のマラソン練習会の帰りにお気に入り、港区愛宕の青松寺に・・・ 青松寺は曹洞宗江戸三箇寺の一つで曹洞宗大学から駒沢大学と発展していった・・・ ここの四天王は一見の価値あり・・・ 作者は籔内佐斗司氏で2002年の作品・・・ 増長天・・・ 東大寺戒壇院の四天王を模したと思われる・・・ 広目天・・・ 色彩が新しいと安っぽく見え…

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10月25日(日)第21回手賀沼エコマラソン完走記・・・

う~ん・・・ 大会出るたんび自己嫌悪・・・ 基本的には滑る登る歩く泳ぐが好き・・・ 走る下るが嫌い・・・ でも大会参加は好き・・・ 結果は最低ラインの1時間49分を28秒足りなかった・・・ 普段走って無いもんなぁ・・・ 5kmのラップは・・・ スタート     04:33 ・・・ 05km     25:32・・・ 10km…

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10月04日(日)皇居マラソン練習会・最高裁と太子堂・・・

変則月例のセントラルスポーツ、マラソン練習会に参加・・・ ホノルルが近いのか参加者はなんと60名!・・・ 今年初めて目黒からもシガさんが参加・・・ 何故かグシケンさん足にギプス・・・ 走り過ぎの疲労骨折だとか・・・ いつもの様に桜田門をスタート・・・ トップのペースメイカーはワダさんでキロ5分・・・ 爆速の女性がトップで抜け出す・・・ え?・・・誰…

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09月20日(日)セントラル目黒・東京タワーRUN・・・

セントラル(フイットネスクラブ)目黒から東京タワーを往復するとゆう無料イベントに参加・・・ ってか2回目です・・・ 昨日の夜のマスターズ練習会の後、ハヤシ・イントラに声をかけられていなければボツだった・・・ 朝10時15分までに集合・・・ おお・・・結構参加者居て驚く・・・ 前回は6名↓ http://16661666.at.webry.info/201310…

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09月06日(日)皇居マラソン練習会・・・3周15km走・・・

半月例のセントラルスポーツ主催、皇居マラソン練習会・・・ 雨やナイターで3度中止になったほかは、今年で3回目の参加・・・ セントラル目黒の面子は今回も見当たらず・・・ 他のクラブの人は大勢参加してるのに・・・ まあつるんでる人がほとんどだけど、一人でも参加する意気込みが欲しい・・・ 目黒は残念・・・ 皇居3周を終えて戻ると、1周、2周の人は帰路についた…

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03月29日(日)第31回めぐろ桜健康マラソン・・・10km・・・

私は初参加・・・ セントラル目黒から出場5名応援2名・・・ 盛り上がりました・・・ やっぱ陸上競技場スタート&フィニッシュは良い・・・ コースも抜群・・・ 10km・・・44分39秒・・・ 男子50歳以上順位・・・47人中14位・・・ おお・・・ まだまだやれそう・・・

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03月01日(日)第26回東京総合健保ミニマラソン大会・・・10km・・・

場所は大井ふ頭中央海浜公園陸上競技場・・・ 霧雨の中、今回も自転車で・・・ 10km・・・44分55秒(グロス)・・・ 45歳以上区分・・・254人中62位・・・ おお・・・ 50分切れれば良いと思ってたけど45分切れた・・・ これは収穫・・・ かすみがうらマラソンは近い・・・

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01月25(日)第13回新宿シティハーフマラソン・・・

今年も抽選が当たった新宿シティハーフマラソン・・・ ほとんど走って無いので目標は、1時間47分台(ネット)・・・ それも叶いませんでした・・・ 周回での2周目と3周目が分かり辛く、クレームが殺到しそう・・・ 2周目でゴールした人、結構いたかもしれない・・・ もちろん失格になってしまいますが・・・ 1時間57分28秒(グロス)・・・ 1時間…

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12月13日(土)ヤ●ト運輸繁忙期の12月・・・更新できません・・・

実は9月から本業のほかに某クロネコに横載りパート社員として1日6時間ぐらい勤務している・・・ ダブルワークってやつです・・・ 12月はお歳暮で繁忙期ってやつに突入・・・ 朝は隙間が無いぐらい緑色のトラックが10数台並ぶ・・・ 6時間台車ころがし約1万6千歩・9kmの走り・・・ 師走は本業も忙しいので残業の連続・・・ ブログの更新はおろか、筋トレ・ジョグ・スイム…

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10月26日(日)第20回手賀沼エコマラソン・完走記・・・

一週前の皇居マラソン練習会で15kmを1時間13分で走れたので期待していたが・・・ ・・・ 風邪ひいた・・・ なんで?・・・ もちろんセントラル目黒は全休・・・ 当日は悪くないと思ったら、タイムが全然ついてこない・・・ 昨年ほどでは無いにしろワースト2位の記録・・・ グロスタイムはなんと・・・ 2時間00分00秒・・・ ぴった…

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08月10日(日)東京マラソン、世田谷246ハーフ、かさま陶芸の里ハーフにエントリー・・・

現在は週10~20キロ走って、約4000m泳いでいる・・・ 体重も56キロから51.5キロまで落とせた・・・ これ以上落とすと筋肉量が落ちてしまい週2回の筋トレが無駄になる・・・ 水泳のマスターズもほぼ復帰で競泳大会も視野に入れる・・・ 最近はセントラル目黒で「みんなで体操」っていうプログラムがあって参加している・・・ 内容は、マット運動(側転や後転)、鉄棒(逆上が…

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07月15日(火)皇居ランニングコースぶらり散歩②・・・

灯台下暗しか?皇居は何にも無いと思っていた・・・ 散歩してみると実に興味深いものであふれている・・・ 今回一番好きなアングル・・・ 平川門(渡櫓門)をくぐると、東御苑への入口になる・・・ http://www.kunaicho.go.jp/event/higashigyoen/gyoen-map.html 練習会でまた来ることになるので、今回はパスしました・…

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07月14日(月)皇居ランニングコースぶらり散歩①・・・

半蔵門(はんぞうもん)・・・ 桜田門をあとにして時計回り最初に目につく門・・・ 丁度、桜田濠と半蔵濠とを分けている・・・ 伊賀の忍者、服部半蔵の部下(与力30騎、伊賀同心200名)がこの門外に組屋敷を構えたのが由来・・・ 今は警察が天皇陛下を守っているけど、昔の将軍は忍者が守っていたんですね・・・ 門は太平洋戦争で焼失し、現在の門は和田倉門からの移設・・・ …

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07月13日(日)皇居マラソン練習会(セントラルスポーツ)・・・皇居の銅像と建築物・・・

練習会で10km(皇居2周)走った後、自転車で1周した・・・ 近衛師団司令部庁舎(現:東京国立近代美術館工芸館)・・・ 国重要文化財・・・ 皇居を周回していてこの建物はいつも気になっていた・・・ 美術館だとは思っていたけど、旧軍事施設だとは驚きだ・・・ 終戦直後連合軍の没収を恐れて、正面上部の石の円盤の菊の御紋が外され、今でも行方不明とのこと…

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05月11日(日)皇居マラソン練習会(セントラルスポーツ)・・・桜田濠・・・

桜田門橋から望む、桜田濠・・・ 国会議事堂が見える・・・ 2012年に修復した石垣・・・ マラソン大会もオフシーズンに入った・・・ そこで重宝するのはこの皇居10km・・・ ワンコイン(500円)でタイムが計れる・・・ 目黒の参加者今回ゼロ・・・ 気温は夏日で暑い・・・ いつものペースメーカーは休みで新しい人・・・ …

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04月20日(日)第24回かすみがうらマラソン・・・2014・・・3年連続・・・

前日、ふくらはぎの軽い肉離れが完治せず、セントラルの仲間に放棄を伝えた・・・ 朝早く起きて、ふと3通りの選択肢を考えた・・・ ①予定通り仲間内で故障覚悟での出走・・・ ②だまって1人電車で行って透明人間なごとく出走する・・・ ③1人簡単なハイキングに行く・・・ 朝まではほぼ③のつもりでいたけど天気が曇りっぽい・・・ 42km走れないけど歩ける・・・ …

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03月09日(日)第31回藍のまち羽生さわやかマラソン大会,完走記・・・

羽生駅・・・ 東武鉄道の伊勢崎線と、秩父鉄道の秩父本線が乗り入れている・・・ その昔、埴輪が発見され各所に古墳が点在するところから「埴生」とも書かれていた・・・ 田山花袋の小説「田舎教師」の舞台になった・・・ 送迎バスはスムーズで良い・・・ 羽生市体育館・・・ 更衣室です・・・ スタート&ゴールゲートです・・・ 陸上競技場ト…

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